Wybieramy dobry materac do łóżka
Jeśli masz dość spania na sofie, lub masz świadomość z powagi sytuacji, powinieneś zastanowić się nad kupnem odpowiedniego materaca. Może on pozytywnie wpłynąć na problemy zdrowotne. Dużo schorzeń jest powodowanych niewysypianiem się, do tego typu możemy przydzielić między innymi: ciągłe przeziębienia, problemy ze skupieniem, z podejmowaniem decyzji, czy nawet nadwaga. Niewyspanie jest o tyle niebezpiecznym procesem, że może prowadzić do omdleń i halucynacji. Taka sytuacja bywa, że jest wynikiem źle dobranego podłoża. Jednym jest zbyt twardo innym za miękko, a jeszcze inni nie zdają sobie sprawy z tego, jak bardzo ich łóżko jest niewłaściwe. Przy wyborze idealnego materaca nie możemy opierać się na sugestiach znajomych, zdecydowanie bardziej istotnia stanie się opinia specjalisty. Takowego łatwo znaleźć w internecie lub skontaktować się telefonicznie, czy wybrać się do fizjoterapeuty, który dokładnie określi nasze potrzeby. Podczas wizyty w sklepie należy testować wszystkie materace, które wpadną nam w oko. Na sprawdzenie jednego produktu trzeba przeznaczyć około 40 minut. Mniej może nam podsunąć na myśl, że każdy materac który wypróbujemy jest fantastyczny. Dopiero po dłuższym czasie wyczujemy wady. Podczas takiego testowania należy się układać w naszych najwygodniejszych pozycjach. Patrzmy, aby materac był od nas minimalnie 20cm dłuższy, oraz, że na jedną osobę musi być przeznaczone 90cm szerokości.
Materac dla dwojga
Jeśli mamy bliskie sobie preferencje dobrze jest poszukać materaca, który będzie spełniał wszystkie potrzeby. Tymczasowy rynek jest bardzo dobrze wyposażony więc nie powinno być z tym problemu tak samo, jak z pojedynczym. Gdy nasze wymagania są zróżnicowane możemy znaleźć taki, który będzie bardziej elastyczny i przypadnie do gustu obojgu. Wtedy powinno się pilnować aby cięższe nie wypychało lżejszego przy żadnym ruchu. Gdy mamy tak różne wymagania, że tego typu materac nie istnieje możemy zaopatrzyć nasze łóżko w dwa pojedyncze. W tym wypadku trzeba pilnować, aby nie różniły się wysokością i były w zbliżonych pokrowcach. Miejmy też świadomość o powstawaniu szczeliny na środku.
Rodzaje materacy
Lateksowe – polecane zwłaszcza dla alergików, składają się z zwulkanizowanego mleczka kauczukowego, są bardzo elastyczne, szybko się nie odkształcają, mają właściwości antybakteryjne i antygrzybiczne, dobra cyrkulacja powietrza, nie wydają nieprzyjemnych podczas zmiany pozycji
Piankowe – dopasowują się do kształtu ciała, powodują znacznie mniejszy nacisk na mięśnie i naczynia krwionośne, za najlepiej rokujące piankowe uznawane są te wysokoelastyczne i termoelastyczne
Kieszonkowe – charakteryzują się wkładem ze sprężyn i warstw (pianki poliuretanowe lub lateks), które oddzielają ciało od sprężyn, nie są połączone, tylko oddzielone kieszonkami, to nadaje im elastyczności, im większa liczba sprężyn na m2 tym lepszy materac
Bonelowe – posiadają sprężyny wykonane z wysokogatunkowych drutów tworzących siatkę, są obłożone ochronną wkładką tapicerską i pianką poliuretanową, w trakcie wybierania tego materaca zwróćmy uwagę na jakość i średnicę drutu, jakość powinna być potwierdzona certyfikatem ISO 9001
Kokosowe – różne wypełnienia, zastosowanie płyty z włókna kokosowego powoduje twardość materaca, ich atutem jest dobra cyrkulacja powietrza
Płyty z włókna kokosowego i trawy morskiej
Chodzi o to, że oba utwardzają materac. Istnieje dużo opinii o tym, że są to naturalne wkłady. Jednak w praktyce są nasączane chemikaliami, aby spełniały swoje przeznaczenie i były twarde. Lepsze są włókna kokosowe, ponieważ nie są podatne na wysuszenie tak, jak trawa morska.
Pokrowiec
Pokrowiec wbrew pozorom jest bardzo ważny.Nie powinien on przeszkadzać w cyrkulacji powietrza. Powinien być dopasowany bezpośrednio do materaca i z nim współdziałać. Istotne jest, aby chronił wnętrze przed uszkodzeniami. W sklepach znajdziemy pokrowce ze stroną letnią i zimową, które nie są polecane ze względu na zawartość wełny, która powoduje kurczenie się bądź rozciąganie pod wpływem temperatury. Pokrowiec powinien być zdejmowany, aby móc go bez większych problemów wyprać.
Cena materaca
Przy tej decyzji nie można się oszukiwać, że znajdziemy tani, a idealny materac. Kwota w dużym stopniu jest kierowana jakością surowców. Tani produkt znacznie szybciej ulegnie odkształceniu czy zniszczeniu. Oszczędzając musimy się liczyć z niepożądanymi efektami. Warto jest pokusić się na inwestycję i zaznać przyjemności z porządnego snu, zamiast skutków ubocznych nieodpowiednego materaca. Bądźmy świadomi, że to wkład w naszą przyszłość. To nie jest jedynie kwestia luksusu, ale też istoty naszego samopoczucia. Wygodniejszy wspomoże naszą koncentracje i wyzwoli nas od bólów głowy. Wyzbycie się bezsenności nie jest tanie, ale z pewnością dużo warte. Lepszych efektów w pracy nie uzyskamy zawalając noce, tylko odpowiednio sypiając.
